Ansvarligt Spil
Introduktion
Gambling skal altid være en form for underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Det er vigtigt at huske, at casinoer og spilleautomater er designet til, at huset altid har fordelen på længere sigt. Sæt kun penge ind, som du helt kan undvære, og se det som prisen for underholdning, ikke som en investering.
Aldersverifikation
Du skal være mindst 18 år eller den lokale myndighedsalder for at deltage i gambling i Danmark. Hvis du er under denne alder, kan du ikke få adgang til casinospil.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Hvis du genkender dig selv i nogle af disse situationer, kan du have et gamblingproblem:
- Du bruger mere tid og penge på gambling end planlagt
- Du forsøger at genvinde tab ved at gamble mere
- Du skjuler din spilleaktivitet for familie eller venner
- Du føler angst eller irritabilitet, når du ikke kan gamble
- Du bruger gambling som en måde at undslippe problemer eller negative følelser på
- Du låner penge eller sælger ejendele for at finansiere gambling
- Dit gambling påvirker dit arbejde, dine relationer eller din økonomi negativt
Selvhjælpsværktøjer
Mange online casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at styre dit spil ansvarligt:
- Indbetalingsgrænser: Sæt en maksimal daglig, ugentlig eller månedlig indbetalingsgrænse
- Tabsgrænser: Bestem et maksimalt beløb, du er villig til at tabe
- Virkeligheds-check: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvudelukkelse: Bloker din egen adgang til kontoen i en periode eller permanent
- Cooling-off-periode: Tag en pause fra gambling uden at slette din konto
Hjælpeorganisationer og Ressourcer
Hvis du eller en elsket person kæmper med et gamblingproblem, er der hjælp tilgængelig:
Danmark
- Spilafhængig.dk: Dansk hjemmeside med information om behandling og støtte
- Psykiatrifonden: Tilbyder rådgivning og hjælp til personer med psykiske problemer, herunder spilafhængighed
- Landsforeningen for Befolkningsoplysning: Tilbyder information og ressourcer om ansvarligt spil
Internationale Organisationer
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Information om ansvarligt spil på tysk
Søg Hjælp I Dag
Hvis gambling bliver et problem, er det vigtig at søge hjælp så hurtigt som muligt. Der er ingen grund til at skamme sig – spilafhængighed er et anerkendt problem, og der er professionel hjælp tilgængelig.
Du kan kontakte de organisationer, der er opført ovenfor, eller tale med din læge, som kan henvise dig til passende behandling og support.
Husk: Du er ikke alene, og hjælp er tilgængelig.